Расположение Нашей Армии [СССР]

Расположение Нашей Армии [СССР] (http://our-army.su/forum/index.php)
-   Клуб (http://our-army.su/forum/forumdisplay.php?f=29)
-   -   Реальные фото бойцов НА [СССР] (http://our-army.su/forum/showthread.php?t=3782)

varga 29.09.2013 11:41

Плав молодец!

Okypant 29.09.2013 12:48

Спасибо за инфу, осталось пересилить себя, что Б не стесняться прохожих, и найти время, я Б себя тоже в тонус привел, вес идеальный даже по калькулятору но дряхлеть как то стал

Plav 29.09.2013 12:48

Спасибо еще раз, товарищи! Ваша поддержка многого стоит.
Скаймен, спасибо за ссылку. Я определённо не хочу быть дрыщем, теперь знаю куда стремиться )).

Цитата:

Сообщение от Stich (Сообщение 115573)
По питанию себя ограничивал как нить? вопрос сугубо профессиональный.

.
Начал ходить еще в январе, но до июня буксовал именно из-за питания. Питался по старому вначале. Т.е. на ночь похомячить не против, полноценный обед из первого, второго и компота :biggrin: (сейчас разделяю паузой в пару часов).
Потом понял, что без изменения питания вообще никак.
Это было самое трудное конечно, но результат увидел уже через пару недель в зеркале. Это очень сильно подтолкнуло.
Отказался от сомнительных продуктов с "Е"шками.
Перешёл на дробное питание (по 5-6 раз в день по немногу), снизил количество жира и углеводов в продуктах. Основным стал белок (мясо индейки, кура, в меньших количествах традиционно мясо. +творог 0%.). И всё что не калорийное, типа грибов, фруктов, некоторых овощей.
Калории не считаю, на глазок стараюсь уложиться в 3 - 3,5 тысячи. Полностью исключил из рациона хлеб и мучное.
Хотя иногда устраиваю праздник для живота, типа торта, в общем капитально не заморачиваюсь. Просто на следующий день прилагаю больше усилий во время трены.

И еще, принцип после 6-и вечера не есть, не соблюдаю. Оставляю окно в 2 часа до сна. Фруктов и это не касается (яблоки, сливы, что под рукой).
--
На весы 4 месяца вообще не вставал, ориентировался по зеркалу )). Потому высокая динамика сброса веса стала для меня большой неожиданностью.
Бонусом ко всему стал потерянный интерес в хавчику и повышенный к жизни )).


Цитата:

Сообщение от Okypant (Сообщение 115581)
Спасибо за инфу, осталось пересилить себя, что Б не стесняться прохожих, и найти время, я Б себя тоже в тонус привел, вес идеальный даже по калькулятору но дряхлеть как то стал

.
Мне в принципе стеснятся уже нечего, потому могу добавить, что за пол года я избавился от нескольких тревожных расстройств и социофобии )). Благодаря спорту и палкам с том числе.
Потому главное начать, а стеснительность пройдёт, как следствие )).
Главное вкладываться (старшое поколение ходит с палками не прилагая усилий, а руками надо работать, отталкиваться. Мышцы заодно на руках, груди и торсе рпокачиваются.
Спорт (ритмичный особенно) повышает выработку эндорфинов в пять раз. Депрессии пропадают, а жизнь становится сплошным позитивом, что бы не происходило )).

Squirrel 29.09.2013 13:33

Ну что, молодец) Я в своё время 35 кг за 1 месяц скинул, когда устроился на работу по специальности, при этом никаких длиет, двойной завтрак и двойной ужин каждый день))

Stich 29.09.2013 14:52

Ну вы блин даете))))))

CiberAlex 29.09.2013 20:07

Плав, респект тебе!
А я вот дрищара. 182 рост, 65 вес при нормальном питании (завтрак - яичница и подобное, обед - первое, второе, чай+пирожок, плотный ужин) + активный отдых (страйкбол).
Есть подозрения, что дело в курении, но пока перебороть себя и бросить не получается.

Vitboss 29.09.2013 20:18

Дело в конституции)))

Santino 29.09.2013 23:30

Цитата:

Сообщение от CiberAlex (Сообщение 115602)
Плав, респект тебе!
А я вот дрищара. 182 рост, 65 вес при нормальном питании (завтрак - яичница и подобное, обед - первое, второе, чай+пирожок, плотный ужин) + активный отдых (страйкбол).

Ешь больше. Больше творога. Начни в зал ходить, пить протеин начни) Это если вкратце

Kit 04.11.2013 19:24

http://content.foto.mail.ru/list/kolian_ne/2/h-36.jpg

http://foto.mail.ru/cgi-bin/photo/di...id=35&cmd=&bw=

Тоже решил выложить :smile:

Toni4 04.11.2013 20:34

ты прав плав, тут в Германии почти каждый 5 занимается также как ты, но в основном я вижу людей за 50 и все очень здорово выглядят, удачи ;)
Цитата:

Сообщение от Plav (Сообщение 115559)
Похудеть на 45 килограмм за 4-е месяца? Легко.
Все смеются над палками летом, а я теперь смеюсь в ответ )).
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...51112934_n.jpg


CiberAlex 06.11.2013 00:41

Я (в центре кадра) и курсант Ekzarh (чуть левее, улыбается:))

Kuzmich 06.11.2013 02:40

offtopic:

На днях дочка сама пробежала пехотный showcase на легком :-)
https://dl.dropboxusercontent.com/u/...3/P1230194.jpg
https://dl.dropboxusercontent.com/u/...3/P1230195.jpg

Comissar 06.11.2013 03:37


Бросаю презрительный взгляд на главу своего района

Plav 07.11.2013 23:45

Цитата:

Сообщение от Kit (Сообщение 117687)

Тоже решил выложить :smile:

Руки красивые. Где такие раздают?
-------------------
Тонич, дело в том, что жизнь даёт пинка как раз после 40-50-и. Оттого и видим на "беговых дорожках" уже людей в возрасте.
Есть убеждение, что здоровьем надо заниматься, когда сорокет стукнет, а до этого молодо-зелено, всё само сложится.

Kit 06.12.2013 22:16

Цитата:

Сообщение от Plav (Сообщение 117806)
Руки красивые. Где такие раздают?
-------------------
Тонич, дело в том, что жизнь даёт пинка как раз после 40-50-и. Оттого и видим на "беговых дорожках" уже людей в возрасте.
Есть убеждение, что здоровьем надо заниматься, когда сорокет стукнет, а до этого молодо-зелено, всё само сложится.

:biggrin:

CiberAlex 15.02.2014 22:14

В честь памяти воинам-интернационалистам участвовал в интерактивной выставке, организованной военно-историческим клубом универа:
На БТР-Д справа (броня на ходу, появится видео - добавлю)


Второй справа, на броне


Собственно воин-итернационалист с дружелюбным авганцем

Plav 20.06.2014 21:58

Что такое счастье? Это когда не копаешся в памяти, не думаешь о будущем, а наслаждаешься настоящим )).

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...89641945_n.jpg

PKozik 21.06.2014 11:28

Товарищ Plav! У тебя под впечатлением от рук курсанта Kit прогресс пошёл и руки тоже стали неплохими. Но ноги явно надо подтянуть!


PS: пулемёт-то надо не только "стрелять", но иногда и "таскать" :)

Plav 22.06.2014 21:14

Там еще работы по всем направлениям - непочатый край. Но это радует, есть куда стремиться и что важнее - откуда черпать энергию и позитив. Наблюдать за собственными преображениями оказывается куда интереснее, чем за чужими )).
А насчёт "таскать", пусть оружено... помощник пулеметчика таскает, во время марш бросков )).

VVV 30.09.2014 14:25

одна из немногих
http://s019.radikal.ru/i602/1409/7d/0841b6f2ec74.jpg

Dimon 30.09.2014 22:40

знатный тузик. накой тебе СВД с ним?

Kuzmich 30.09.2014 23:32

Цитата:

Сообщение от Dimon (Сообщение 126489)
знатный тузик. накой тебе СВД с ним?

СВД - это для работы на дальние дистанции, а Тузик - для работы на ближние дистанции, чего ж тут непонятного :-)

Montrei 01.10.2014 12:34

http://s011.radikal.ru/i316/1410/84/86d2e346f645t.jpg

http://s013.radikal.ru/i324/1410/c9/64860f4b346at.jpg

http://s020.radikal.ru/i713/1410/77/34b425d8bae5t.jpg

http://s017.radikal.ru/i429/1410/09/6f83a1fa8fc0t.jpg

Ну вот это рводе как я =)))

TeMaK 02.10.2014 11:36

:clap: Спартак - чемпион!

VIKING 02.10.2014 11:50

как то так
 
http://i024.radikal.ru/1410/ff/4ddf49ecf7dc.jpg

CkiF 02.10.2014 17:06

Не знаю почему первое фото такое большое)))
http://radikall.com/images/2014/10/02/wbCfz.jpg

http://radikall.com/images/2014/10/02/mxUBR.jpg

CiberAlex 02.10.2014 18:18

Опа. ГРУ?

BlackWolf 02.10.2014 18:43

Скиф под спойлер)

skyman 02.10.2014 18:54

Цитата:

Сообщение от CiberAlex (Сообщение 126545)
Опа. ГРУ?

WAT?

CiberAlex 02.10.2014 18:59

Шеврон

BlackWolf 02.10.2014 19:08

Курсант ГРУ наверно)

CkiF 02.10.2014 20:48

ВВ МВД, Военная Разведка)) (это просто принадлежность к войскам, ну и обучаемся с ними)

skyman 02.10.2014 21:27

Цитата:

Сообщение от CkiF (Сообщение 126553)
ВВ МВД, Военная Разведка)) (это просто принадлежность к войскам, ну и обучаемся с ними)

эмммм, ВВ и военная (армейская) разведка это как бы разные ведомства. У ВВшников есть ОсН, у которых свои нашивки в зависимости от региона.

CkiF 02.10.2014 21:58

Извините перепутал Войсковая Разведка
http://radikall.com/images/2014/10/02/RhNtP.jpg

CiberAlex 13.10.2014 18:10

Бойца не видно, но фото реальное ;)

PKozik 13.10.2014 20:31

Хоть поясни, в чём соль-то?
"Грязный двор родного города", "я готовлюсь в ополчение", "ополчение хулиганит в нашем городе", "боец на повороте грязи нахлебался", или?

CiberAlex 13.10.2014 20:38

Отдельная политехническая рота готовится во дворах родного ВУЗа к выступлению на Київ ;)

Falcon 27.11.2014 23:45


Я и Ермак :)

striga 28.11.2014 01:37

встретились два одиночества и сотворили селфи (х

Falcon 28.11.2014 15:44

ага, спешл фор Наша Армия :DDD


Текущее время: 11:52. Часовой пояс GMT +3.

Перевод: zCarot